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녹차밥
감자옹심이국
함박스테이크&
불고기양념소스
잔별치고추조림
무짠지무침
배추김치
총 칼로리 : 784 | 2
보리밥
청국장찌게
돼지고기볶음
양배추쌈&쌈장
무생채
열무김치
총 칼로리 : 757 | 3 |
| 4 (음)7.1 | 5
발아현미밥
황태콩나물국
묵은지돈육볶음
메추리알곤약조림
숙주맛살냉채
배추김치
총 칼로리 : 775 | 6
잡곡밥
오이미역냉국
두부두루치기
오징어무침
멸치고추조림
배추김치
총 칼로리 : 784 | 7
보리찰밥
근대국
갈치조림
가지나물
브로콜리&초장
배추김치
총 칼로리 : 774 | 8
현미밥
우무콩국
쇠고기장조림
호박나물
궁채절임
배추김치
총 칼로리 : 755 | 9
곤드레밥
우렁된장찌개
돈육폭찹
오복지
배추김치
식혜
총 칼로리 : 812 | 10 |
| 11 | 12
흑미밥
장터국
닭감자조림
얼갈이배추나물
미역줄기볶음
배추김치
총 칼로리 : 766 | 13
재인충청향우회후원
'추어탕나눔행사'
추어탕
수박
요구르트
배추김치
깍두기
총 칼로리 : | 14 (음)7.11
흑미밥
시금치된장국
임연수무조림
취나물
콩나물겨자냉채
배추김치
총 칼로리 : 774 | 15 광복절 | 16
비빔밥
오이미역냉국
계란부침
청포묵&양념장
배추김치
요구르트
총 칼로리 : 743 | 17 |
| 18 | 19
흑미밥
오이미역냉국
돈육불고기
잔멸치볶음
치커리겉절이
배추김치
총 칼로리 : 774 | 20
짜장덮밥
오징어무국
탕수육
단무지
배추김치
사과주스
총 칼로리 : 755 | 21
기장밥
우거지쇠고기국
코다리조림
느타리버섯볶음
궁채절임
배추김치
총 칼로리 : 780 | 22
가정법
양송이스프
닭다리살볶음
청경채겉절이
짜사이무침
배추김치
총 칼로리 : 784 | 23
흑미밥
갈비탕
연두부&양념장
도라지오이생채
배추김치
요구르트
총 칼로리 : 773 | 24 (음)7.21 |
| 25 | 26
흑미밥
순두부찌개
갈치구이
취나물
오이생채
배추김치
총 칼로리 : 784 | 27
서리태콩밥
통배추새우젓국
닭고기조림
감자샐러드
무생채
배추김치
총 칼로리 : 778 | 28
기장밥
배추된장국
쇠고기버섯볶음
잔멸치견과볶음
오이양파무침
배추김치
총 칼로리 : 790 | 29
흑미밥
매콤콩나물
임연수조림
가지무침
생깻잎지
배추김치
총 칼로리 : 782 | 30
카래덮밥
팽이버섯된장국
탕수육
채소피클
깍두기
오렌지주스
총 칼로리 : 795 | 31 |
