이용안내

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     1
카레덮밥
콩나물국
생선커틀릿/탈탈소스
양상추샐러드
요플레
배추김치

총 칼로리 : 783
2
흑미밥
시금치된장국
코다리무조림
브로콜리베이컨볶음
해초파프리카샐러드
배추김치

총 칼로리 : 745
3
기장밥
감자옹심이국
춘천닭갈비
마늘종볶음
백목이버섯겨자채
배추김치

총 칼로리 : 762
4 (음)9.21
5 6
찰보리밥
우렁된장찌개
오삼불고긱
야채계란찜
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 : 775
7
발아현미밥
감자수제비
아귀찜
닭가슴살겨자채
김구이
배추김치

총 칼로리 : 735
8
영양밥/부추양념장
우거지된장국
가자미구이
참나물겉절이
음료
배추김치

총 칼로리 : 756
9
기장밥
양송이스프
함박스테이크
배추속대겉절이
명엽채조림
깍두기

총 칼로리 : 995
10
흑미밥
육개장
새송이버섯조림
브로콜리들깨무침
궁채장아찌
배추김치

총 칼로리 : 732
11
12 13 (음)10.1
흑미밥
시래기된장국
닭감자조림
연근들깨샐러드
치커리겉절이
배추김치

총 칼로리 : 773
14
렌틸콩밥
오징어무국
돈사태찜
감자피망볶음
오복지무침
배추김치

총 칼로리 : 775
15
완두콩밥
짬뽕국
춘장소스
탕수육
짜사이무침
배추김치

총 칼로리 : 760
16
기장밥
김치콩나물국
제육고추장불고기
양배추찜, 견과쌈장
멸치고추조림
배추김치

총 칼로리 : 780
17
흑미밥
청국장찌개
자반고등어구이
메추리알곤약조림
오징어미역초무침
배추김치

총 칼로리 : 750
18
19 20
서리태밥
얼갈이배추국
임연수구이
연근캐슈넛조림
무생채
배추김치

총 칼로리 : 778
21
흑미밥
동태매운탕
감자햄볶음
채소계란찜
오이진미채무침
깍두기

총 칼로리 : 782
22
기장밥
쇠고기무국
닭고기볶음
숙주맛살무침
깻잎지찜
배추김치

총 칼로리 : 782
23 (음)10.11
흑미밥
어묵국
돈사태묵은지찜
두부구이/양념장
우엉조림
배추김치

총 칼로리 : 774
24
보리밥
바지락순두부찌개
삼치구이
미역줄기볶음
청경채무침
배추김치

총 칼로리 : 776
25
26 27
기장밥
어묵된장국
닭고기조림
고구마줄기볶음
무짠지무침
배추김치

총 칼로리 : 783
28
흑미밥
참치김치찌개
훈제오리숙주볶음
꽃맛살샐러드
치커리겉절이
배추김치

총 칼로리 : 789
29
보리밥
배추속댓국
갈치무조림
애호박새우젓볶음
김구이
배추김치

총 칼로리 : 780
30
서리태밥
들깨미역국
돼지갈비찜
오징어초무침
연근샐러드
배추김치

총 칼로리 : 768
   

오늘의 식단

 

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